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朝のボーッと感をリフレッシュして脳を活性化させる方法

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:05:55 ID:S74KCUuW0
を教えてくれ
ニートやってるからかわからんがいつも脳がボケーッする
読書してもボッーとして内容が入ってこないし
筋トレしてもボーッとして筋トレに集中できないし
2ちゃんねるのニュース速報でニュース読んでも
内容理解するのに数秒かかりまた読み直してしまう
でもこの現象は夏とかには起こりにくい
暑いから脳がハッキリするのかわからないけど

とにかく脳をリフレッシュして活性化させる方法を教えてほしい

引用元: 朝のボーッと感をリフレッシュして脳を活性化させる方法

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:06:34 ID:Oye2WSm70
日の出を見る

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:10:54 ID:S74KCUuW0
>>2
朝早いのはちょっと

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:06:36 ID:Y1En8Kw8i
なんだニートか

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:10:54 ID:S74KCUuW0
>>3
そうだ
でもそんなことはどうでもいい
仕事に就いた時の為にもいい方法教えてくれ

4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:07:00 ID:UIwThQwk0
太陽あびろ
起き抜けで糖分とれ
完全な暗闇の中で寝ろ

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:10:54 ID:S74KCUuW0
>>4
サイクリングしてさっき浴びてきたよ
いくらニートとはいえ家にずっといるのは苦痛だから
たまにサイクリングやドライブする

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:07:21 ID:68P+nX2z0
早起きして朝の涼しい風浴びながら



タバコを吸う

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:10:54 ID:S74KCUuW0
>>5
タバコは体悪くなるな

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:07:28 ID:z72w9OKQ0
髪を短くする

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:10:54 ID:S74KCUuW0
>>6
この前切った

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:07:32 ID:tJVS6eJ+i
ハロワに行く

17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:12:08 ID:S74KCUuW0
>>7
ハロワは行かないけど仕事はたまに探してる

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:07:41 ID:oas/BZKMi
オナニーしろ

17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:12:08 ID:S74KCUuW0
>>8
2日に一回くらいはしてる

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:07:56 ID:x958Brxo0
オレクラスになるとマンガ読むのもしんどいので筋トレとかしてるおまえはスゴい

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:09:05 ID:68P+nX2z0
少食にする

17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:12:08 ID:S74KCUuW0
>>10
基本あまり食べないほう

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:09:54 ID:vpPUK2820
筋トレしてるとかお前すげーよ

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:13:50 ID:S74KCUuW0
>>11
まぁニートでも体は動かさないとね
ウェイトレ一緒にしようぜ

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:10:06 ID:r+80C5ht0
日の光浴びると覚醒効果があるって某社長が言ってた

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:13:50 ID:S74KCUuW0
>>12
どれくらい浴びればいいの?
日焼けにならない?

13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:10:20 ID:DMvfUEtj0
歯磨き

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:13:50 ID:S74KCUuW0
>>13
毎日二回してる

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:10:44 ID:5fTzNa910
寝る前一時間はパソコンとか電子機器を見ない

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:13:50 ID:S74KCUuW0
>>14
マジ?そういうのいいの?
電波とかそういうのが脳に悪いの?

16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:11:03 ID:xXrRDmFli
日光浴びて体操→お風呂で熱唱

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:15:28 ID:S74KCUuW0
>>16
おお、熱唱いいなぁ
でも家でやるのはちょっと・・・
山に登って頂上で歌おっかな?
でも登山は時間かかるしなぁ
熱唱できるいいとこないかな?

20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:18:09 ID:S74KCUuW0
最近短期記憶もちょっと低下してるような気がするんだ
例えば2hで気になるスレ見つけてスレを開いてマウスでスクロールした瞬間に
あれ?このスレのタイトル何だっけ?と思いまた確認したりとかある
ワーキングメモリーってやつが衰えてきてるのかな?

21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:20:37 ID:S74KCUuW0
音楽もスピード速い音楽、例えばユーロビートとかメタルとか聴いたりするんだけど
それでもボーッとするときはボーッとするんだよね
これってもう鬱とかそういう心の病も影響してるの?
でも毎日鬱なわけでもないんだけどさ

22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:25:08 ID:S74KCUuW0
もしかして脳の病気か・・・と疑いを持ち数週間前に病院に行ってMRI検査を受けたけど
脳に異常はないとのことらしい
身体的な異常で脳のボーッと感が出てるわけじゃないみたいだ
やはりニートし続けた不安とストレスでうつ病になってそれで倦怠感とかボーっと感が
出てるのか?
でも自分ではうつ病という自覚はないし精神安定剤みたいな薬も飲んでない
それに俺元気な時は元気だしさ

23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:25:51 ID:S74KCUuW0
何で急にレスなくなったの?
寂しいよぅ・・・グスン

24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:27:20 ID:Vc+VA6Q10
意外とお前がガチな感じで相談してきたからじゃね?

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:29:49 ID:S74KCUuW0
>>24
ごめんなさい
でも毎日じゃなくても誰でもボーッとして頭が回らないときくらいあるだろう?
何かの物事を起こす時にいつもモチベーションを
保って24時間頭の回転早くなってるやつなんていないと思うけどなぁ

28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:31:27 ID:7iAQu/k+0
>>26
やることが無いからモチベーション保とうにも保てないだろ
なにかやることないの?

30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:34:58 ID:S74KCUuW0
>>28
ウェイトレとか絵とかはやってる
まぁ絵は下手で自慢できるもんじゃないし体も細身に筋肉が浮き出た程度だけど

25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:27:58 ID:7iAQu/k+0
朝起きたら少し熱めのシャワー浴びて太陽出てる時に散歩する
とにかく身体を動かせ

29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:32:17 ID:S74KCUuW0
>>25
サイクリングとウェイトレはたまにしてる
ランニングとかもしたほうがいいかな?

てか人間は歩行(運動)をあまりしなかったら年取った時に痴呆症になりやすいらしいね
今はまだ若いからいいけど

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:30:46 ID:wXPbYI1B0
働いて規則正しい生活にすればいいだろ

30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:34:58 ID:S74KCUuW0
>>27
仕事は探してるんだけどなぁ
田舎はブラックで低賃金のバイトしかない
田舎じゃ時給600円とかもあるからなw

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:36:43 ID:S74KCUuW0
てかお前ら頭がボーっとする時ないの?
毎日じゃなくてもたまにボーっとするときあるよね?
俺は毎日朝頃ボーッするけどw

32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:37:27 ID:ocJ7FXQg0
冷水浴びる

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:40:22 ID:S74KCUuW0
>>32
たまに冷水で頭洗ってサッパリしたりはある
それでもしばらくしたらまたボーっとしてくるけど

33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:37:49 ID:68P+nX2z0
朝起きた時の鮮やかさがここ8年くらいない

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:40:22 ID:S74KCUuW0
>>33
わかる
なんかボーっと感と妙なモヤモヤ感あるよな

34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:38:18 ID:S74KCUuW0
ちょっと久し振りにランニングしてこよっかな
そしたらスッキリするかも
でもニートはこの時間帯あまり外に出たくないんだよなぁ・・・

36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/30 13:40:25 ID:z72w9OKQ0
>>34
ニートだけどそういうのわかんね
知り合いに合いたくないとかそういうの?

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