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朝絶対に起きる方法教えてくれ

1: 名無しさん@おーぷん 2014/07/03(木)19:17:48 ID:0DPN4QMdt
今度病院行こうかと思ってる程病的に起きれない
本気で死のうかと思った位悩んでますん

30

引用元: 朝絶対に起きる方法教えてくれ


一億円と弊社の内定どちらがほしいですか?
【ヤバイ】生肉を違法駐車している車の上に置いた結果、、
コンビに店長「マイナス出したら自腹な」 ぼく「プラスだったら?」
女が生理的に受け付けない男性の特徴www
ずっとニートだった奴の顔wwwwwwwwwwwwwwwwww
【画像】最近このリュック背負ってる大学生大すぎwwwwwwwwwwwww
【画像】ナンパしたJK二人組とプリ撮ってきたwwwwww
【ネタバレ注意】ナウシカの裏設定がやばい件・・・・・・
【閲覧注意】 ジブリの法則がわりとマジでヤバイ・・・・・・・・ ヒィー(((゚Д゚)))ガタガタ
【緊急】お前ら男に、超重要な話があるぞ【重大】
【驚愕】とんでもない商品Amazonで見つけたwwwヤバイwww
【画像】最近の中学生の格好wwwwwwwwwwww
【驚愕】俺が吉野家でやってる裏技wwwwwwwwwwwww
【画像あり】東京の女子高生可愛すぎワロタwwwwwwwwwww
毎日カブトムシにスイカバー与えた結果wwwww
彼女が女子大生だと思ってたら女子中学生だったことが発覚wwwwwwwww  【新垣結衣】ガッキーがまた開いてるぞwwwwwww(動画あり)
【JK】美少女(17)がSkypeで寝落ちした結果wwwwww
【驚愕】牛乳にペットボトルが使われない理由wwwwwwwwww
【閲覧注意】オレの妹、ガチでヤバイ事になった。。。。。。
【閲覧注意】お姉ちゃんの入浴を覗いたら・・・・・・・・・・・ 
妹に会う度にケツ揉んだ結果wwwwwwwwwwwwww 
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性にオープンな家庭ってどんな感じ?
ゲオでバイトはじめた結果、衝撃の事実wwwwwwwwwwwwww
【驚愕】 ちょwwww このJS(女子小学生)画像やばくね? 犯罪だろこれwwwwwww
事故って男性器が無くなったけど質問ある?
18: 名無しさん@おーぷん 2014/07/03(木)19:30:38 ID:mbvFOeFq6
まずは>>1の1日の行動を教えてくれよな

30
19: 名無しさん@おーぷん 2014/07/03(木)19:32:55 ID:0DPN4QMdt
>>18
6時半 起床(理想)
7時 出勤

5時半 帰宅
9時 就寝

30
20: 名無しさん@おーぷん 2014/07/03(木)19:35:12 ID:mbvFOeFq6
>>19
21時に寝て 10時間後っていうと7時ぐらいに起きる計算か

寝る前にすることを列挙してみてくれ
俺もロングスリーパーだったから >>1に同情する

30
23: 名無しさん@おーぷん 2014/07/03(木)19:38:38 ID:0DPN4QMdt
>>20
特に変わった事はしてないよ

パソコン、ゲーム、ギター、洗濯、風呂、飯
タバコは吸う、酒は土曜日しか飲まない

30
28: 名無しさん@おーぷん 2014/07/03(木)19:42:24 ID:mbvFOeFq6
>>23
今起きられないのは 不安による心身の衰弱で悪循環になってると推察する
極度なストレスが脳にかかると 脳がシャットダウンすることがあるからな

とりあえず パソコンはつけない たばこや飯は就寝1時間半前までにやめておく方が吉

30
30: 名無しさん@おーぷん 2014/07/03(木)19:46:51 ID:0DPN4QMdt
>>28
なるほどありがとう
実践させてもらいます

30
34: 名無しさん@おーぷん 2014/07/03(木)19:57:01 ID:mbvFOeFq6
>>30
話を聞いてると 昔から親や先生とかから小言を言われ続けたんだとオモ
自分で何ともならないことを 別の言葉に置き換えただけの実質的な丸投げ的な個人攻撃が
お前さんの心に積もってる

心療内科で鬱の傾向がないか調べてもらった方がいい
それとデバスって言う睡眠促進剤があるから それを処方してもらってお守り的に使った方がいいんじゃないかな

大変だと思うが頑張ってくれ

30
35: 名無しさん@おーぷん 2014/07/03(木)20:16:55 ID:0DPN4QMdt
>>34
朝起きれない事に限らず
周りの人達が当たり前のようにやってる事をなぜ自分は出来ないのかと劣等感を感じる事は昔から多多あった
もしかしたら発達障害なのかもしれないけど、そうやって自分がダメな事に言い訳して生きて行くのはあまりにも惨めすぎる気がする

鬱なのかどうかは自分じゃ分からないけど参考にさせてもらいます
ありがとう

30
2: 名無しさん@おーぷん 2014/07/03(木)19:18:20 ID:Z0cl9rpgH
病院いけよ

30
5: 名無しさん@おーぷん 2014/07/03(木)19:19:21 ID:MWGb2S4D3
死んだらもう起きなくて済むぞ

30
6: 名無しさん@おーぷん 2014/07/03(木)19:19:27 ID:FhfVffPjT
ふだん何時間ぐらい寝てるの

30
8: 寮バイト教えてマン2get 2014/07/03(木)19:20:45 ID:qGnQ7IkV5
普段12時に起きてる俺登場
完全に昼夜逆転したわ
ネタだと思ってたのに

30
9: 名無しさん@おーぷん 2014/07/03(木)19:22:04 ID:mDkRBJpJ9
朝起きないと大変なことになるトラップ仕掛けよう

30
14: 名無しさん@おーぷん 2014/07/03(木)19:26:59 ID:0DPN4QMdt
>>9
もう気持ちの問題とかそういうレベルじゃないんだ
絶対に起きなきゃならない日の前の晩なんて起きれるか不安で吐きそうになるのに起きれない


大音量の目覚まし時計でも起きれないし、近所から苦情来たから止めた
今はヘッドホンつけて寝てる

30
11: 名無しさん@おーぷん 2014/07/03(木)19:24:33 ID:mbvFOeFq6
まず起きられない原因を探ろう

30
17: 名無しさん@おーぷん 2014/07/03(木)19:29:33 ID:0DPN4QMdt
>>11
多分睡眠障害だわ

一度眠ると深く眠りすぎる
昼寝も20分位で起こされると気分が悪くなるからしない

30
12: 名無しさん@おーぷん 2014/07/03(木)19:25:08 ID:TVT9aUvDb
次の日に重要な事があると目覚ましのセットした時間より早く起きれないか?

30
13: 名無しさん@おーぷん 2014/07/03(木)19:25:15 ID:zWr7c5RCQ
睡眠障害じゃね?
友達にいたけど

30
16: 名無しさん@おーぷん 2014/07/03(木)19:29:11 ID:YXmcLeSSz
振動系ならおきるかもしれんね
携帯バイブモードにして握り締めるか
敏感なところに貼り付けとけばどうかな?

30
21: 名無しさん@おーぷん 2014/07/03(木)19:36:18 ID:YKiZc5sa0
カーテン開けて寝ろ

30
22: 名無しさん@おーぷん 2014/07/03(木)19:38:15 ID:n81Qs4DNl
うちの会社の新入社員で、睡眠障害の子がいたよ

ダムの現場宿舎で朝が早くて、先輩や同期が部屋に行って起こさないとダメだったわ 目覚ましが大音量でその子の部屋から響き渡って、周りの人は皆起きても、その子は起きられない

1年頑張ったけど、結局、睡眠障害って診断されて、迷惑掛けられないって辞めちゃった

30
24: 名無しさん@おーぷん 2014/07/03(木)19:39:02 ID:zWr7c5RCQ
睡眠障害の友達はきっちり寝る時間を管理してたな
同じく結局中退したけども

30
25: 名無しさん@おーぷん 2014/07/03(木)19:40:14 ID:46kZY3SzM
俺は睡眠専門の病院に通院してたけど、医療用覚醒剤を処方された

30
29: 名無しさん@おーぷん 2014/07/03(木)19:45:01 ID:0DPN4QMdt
>>25
なるほど

国保加入してすぐにでも受診したいけど金がなくて詰んでる

30
26: 名無しさん@おーぷん 2014/07/03(木)19:40:34 ID:mJUdHI1rL
豆電球くらいの光がある部屋だと寝付けなくて朝起きれなくなる
俺もそれ知ってから携帯充電器のランプは隠して寝るようになった

30
27: 名無しさん@おーぷん 2014/07/03(木)19:42:05 ID:n81Qs4DNl
早く病院行った方がいいと思うよ

30
31: 名無しさん@おーぷん 2014/07/03(木)19:47:01 ID:Aq14teOZf
でも寝坊し続けて仕事あぼんしちゃったら保険どこじゃないぞ
早く病院池

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32: 名無しさん@おーぷん 2014/07/03(木)19:48:29 ID:0DPN4QMdt
>>31
保険無しとか診察代エラい金額になりますんで…

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37: 名無しさん@おーぷん 2014/07/03(木)21:30:19 ID:lZMdsEmS5
深夜に起きる方法教えろ

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10000: にちゃんまとめでぃあがお送りします 0000/00/08 00:00:00 ID:2chmatomedexia

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