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ニートになって、なんの実りもなく積み重ねもなくただ過ぎ去っていく日々が恐ろしかった。そんな最中に、僕はこれと出会ったんだ……

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/27(日) 15:21:05.13 ID:Kn7KL98k0.net
~第一章 筋トレ~

最初は単なる好奇心だった。
ネットで筋トレというワードを何気なく検索した事から僕の肉体改造は始まる
自重?ウェイト?なんだこれ。
それが僕の率直な感想だった。
調べているとどうやら、ウェイトというのは重りの事らしく、重りを使ってするトレーニングはウェイトトレーニング。
さらに厳密に言えばフリーウェイトトレーニングとマシントレーニングというのがあるのだがこれは割礼する。
自重トレーニングは、器具を使わず、自分の体の重みを使ってするトレーニングだ。
僕は結果的にこれを始める事にした。
一番の理由はなんの用意もする必要がなく、すぐに気軽に始められるからだ。
お金も一切かからない。
僕の心は、続けられるかという不安と、数ヵ月後の自分の肉体への期待で、高鳴っていた。

引用元: ニートになって、なんの実りもなく積み重ねもなくただ過ぎ去っていく日々が恐ろしかった。そんな最中に、僕はこれと出会ったんだ……


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5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/27(日) 15:26:15.52 ID:Kn7KL98k0.net
~第二章 始まる~

僕は膳は急げばかりに、すぐに腕立て伏せをした。
これが驚く事に一回しかできない。
もう少し、せめて5回ぐらいはできると思っていた。
姿勢を保っているだけでもいっぱいいっぱいだったのだ。
そして更なる試練は翌日にやってくる。
筋肉痛だ……。
一回しか、一回しか腕立て伏せをしていないのに、腕の付け根が痛い。
僕の体はなんでこんなに貧弱なのだろう。
通常は、この筋肉痛に耐えながらトレーニングを続けるのだろうか。
それとも、この筋肉痛はすぐに治まり、治まってから次のトレーニングをするのだろうか。
僕にはまだ何も分からなかった。

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/27(日) 15:36:45.03 ID:Kn7KL98k0.net
~第三章 辛い日~

おかしい。ネットの情報通り、一日休ませたのに、まだ腕が重い。
腕が重いというのは筋肉痛が完全には治まっていないという事だ。
この状態で今日もトレーニングをしなければならないのだろうか。
気が重い。
しかし、やるしかないのだ。やるのだ。
鈍(なま)りに鈍った怠惰な精神に鞭を打ち、腕立て伏せの姿勢をとる。
しかし、2回だ、今日の目標はたったの2回、それさえやればもう終りなのだ。
僕は気合を込めて、2回、腕立て伏せをする。
筋肉痛の取れない重い胸筋に力を込めて、一回。
そして一昨日はできなかった2回目へと、挑んで行く。
あっさりと2回目を達成する事ができた。
これは3回も4回もできるのではないかと、そう思った。
僕は、始めたばかりの専攻するやる気で、3回目4回目、そして最初からできると思っていた5回目までを一気に達成する。
これは体力的に最初よりも向上したという事ではない。
一度、腕立て伏せを実際に経験して、腕立て伏せの実情というのを理解したから、できたのだ。
最初は、腕立て伏せを舐めてかかっていた、覚悟がたりなかった。
だから一回しかできなかったのだ。
しかし今日は、持てる限りの覚悟を持って腕立て伏せに挑んだ。
それがこの成功の鍵となったのである。

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/27(日) 15:38:11.97 ID:GuxZGHTS0.net
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12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/27(日) 15:44:44.68 ID:Kn7KL98k0.net
~第四章 重い精神と肉体~

翌日は激しい筋肉痛に襲われた。
無理をしすぎたのだ。
腕がもげてしまいそうといえば大げさだが、結構痛い。
加えて腕が重い。
筋トレを続けて行くという事は、この痛みをずっと抱えていかなければならないという事なんだろうか。
それならば僕は続けて行く自信がない。
僕はニートで暇な日常生活を意義のあるものにする為の、一要素として筋トレをしようと思ったのだ。
この痛みは僕の生活の、他の全てを飲み込んで、意味のない物に変えてしまう。
そんなのは嫌だ。当初の目的を逸している。

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/27(日) 15:51:56.54 ID:Kn7KL98k0.net
~第五章 求める肉体(体)~

昨日悩んだ事が嘘のようだ。
僕の肉体はもっと先へ行きたいと、精神に訴えかけている。
気合を込めて、腕立て伏せの姿勢をとる。
やはり辛い。
いくら体が求めているとはいえ、辛い物は辛いのだ。
しかし、この姿勢のままうだうだと考えていても余計に辛くなるだけだ。
さっさと終わらせてしまおう。
僕は一昨日たどり着いた5回を軽々と達成した。
実際に体を動かしてみると、意外と動くようになった物だ。
そんな事を考えながら、2倍の10回を達成する。
僕は喜びに打ち震えていた。
10回。大台に乗ったぞ。
たったの10回でそんな気持ちが僕の繊細な精神の壁を叩き壊して、喜びの鐘を打ち鳴らしている。
筋トレというのものは、やる前は辛くとも、やってみると案外メニューを増やしたくなる物だという事を、僕は理解した。

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/27(日) 15:59:49.51 ID:Kn7KL98k0.net
~第六章 筋肉痛からの解放~

僕は筋肉痛が嬉しくなっていた。
何も知らなかった頃、筋肉痛は単なる痛みでしかなかったのに、今では筋肉痛=筋力アップと、感覚が直通している。
これは僕の人生の中で、今までに経験した事がない初めての感覚だった。
勉強、部活、受験、、仕事。何事からも逃げ続けた僕が始めて見つけた、痛みや苦しみさえも受け入れて正々堂々と挑戦できるたった一つの事だったのである。
好きな事の負の面を受け入れるという事を、僕はここで始めて学び取る事となった。

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/27(日) 16:15:47.98 ID:Kn7KL98k0.net
~第七章 挑戦の日々~

それから僕はメニューを増やしていった。
ジョギングを、始めはウォーキングから始め、バランスの為に腹筋と背筋も追加した。
腹筋は上体起こし、背筋はエビ反りである。
種目は違えど、精神的な心構えや理念としては腕立て伏せと変わらず、すんなりと、走れるようになり、腹筋と背筋もこなせるようになった。
僕は全体的に回数を統一していた。
腕立て伏せを30回できるのなら、腹筋や背筋も30回ずつ。
腹筋が40回できるのなら、他の種目がそこに追いつくまでそれ以上は伸ばさないという方針だ。
何もなかった僕は、重ねて行くトレーニングの日々の中で少しずつ運動能力を獲得していった。
回数が50回に増え、60回に増え、100回の大台に乗り、ジョギングの距離も、最初の目指すべき所とされている5キロを達成する。
この5キロというのは、5キロを走りきる事ができればそれ以降はどんどん伸びて行く、という事である。
僕は、特に目標もなく、ただ当ても無く、自分の心の向くままにトレーニングを続けていった。

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/27(日) 16:17:20.04 ID:Ap7UEfTB0.net
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24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/27(日) 16:24:00.33 ID:Kn7KL98k0.net
~第八章 挫折~

筋トレを始めてから、一年が経とうとしていたある日。
僕は自分の限界を感じていた。
腕立て伏せの回数は200回を超え、腹筋背筋もそれに順じて、ジョギングの距離も10キロに届こうかという時だ。
僕は壁を感じた。
調子に乗って、トレーニング量を増やしすぎたのかもしれない。
筋トレが、走る事が、楽しくなくなってしまっていた。
今、この壁を乗り越えたとしても、その先を楽しむ事ができるのだろうか、という問いが頭をもたげてくる。
辛い、やめてしまいたい。おそらくここで踏ん張ったとしても、その先もまた同じだろう。
壁とはよく言うが、僕は壁を壁じゃないのではないかと、感じている。
壁ではなく、それを突き破ったとしても、その先にはまた同じ壁があって、トンネルを掘り進んで行く様な未来が待っているのではないかと、そんな感覚が僕の精神を支配していた。
僕はぱったりと、トレーニングをやめた……。

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/27(日) 16:32:44.19 ID:Kn7KL98k0.net
~第9章 空白の三ヶ月~

僕はトレーニングの時に使っていた道を、のんびりと歩いていた。
空が青くて、日差しが眩しい。
去年の今頃、筋トレを始めたんだっけ。
僕はまた、何もないただのニートに戻ってしまった。
トレーニングをしていた頃の僕は夢だったのだと、そんな風に考えるようになって行った。

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/27(日) 16:36:57.25 ID:Kn7KL98k0.net
~第十章 忘れぬ肉体(からだ)~

ある日、ふと体を動かしたくなった。
3ヶ月もトレーニングをしていないので、もうダメだろうと思っていた。
しかし、驚く事に、僕の体は運動を忘れてはいなかった。
3ヶ月前、苦しみの最中に走っていたよりも今走っている方が、楽しくて、体がよく動く気さえする。
僕の体はまだ動く事ができる。
3ヶ月の時間を置いて、再び僕の精神と肉体はトレーニングへと向かう事となる。

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/27(日) 16:45:33.69 ID:Kn7KL98k0.net
~第十一章~

現実は甘くはない。
走る事は、3ヶ月の間をおいても、さほど衰えてはいなかった。
しかし、腕立て伏せに関しては、一からという程ではないまでも、かなりの衰えを感じる。
30回は軽々とやっていたのに、今やってみると10数回か、良くて20回が限界だった。
そして腕立て伏せをした翌日には激しい筋肉痛に襲われる。
トレーニングの感覚を失っていた。
その時感じた筋肉痛は、とても受け入れがたく、この痛みが好きだった頃の事をすっかり思い出せなくなっていた。
しかし、体は慣れるもので、数日激しい筋肉痛に耐えると、もうすっかり気にならなくなった。
それからは前回挫折した失敗例を踏まえ、慎重にトレーニングを続けている。
ニートで何の積み重ねも無くただ過ぎて行く日常が恐ろしかった僕は、筋トレと出会い、日々が過ぎて行くのが待ち遠しいようになった。
トレーニングしてきた期間が長くなればなるほど、肉体は鍛えられて行く。
何もなかった僕に、筋肉という長所が、刻まれて行くのである。


31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/27(日) 17:06:28.00 ID:GuxZGHTS0.net
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