FC2ブログ

結局一番いいダイエットは何やねん

1: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)15:51:49 ID:Pt9
断食じゃいかんのか?

引用元: 結局一番いいダイエットは何やねん

2: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)15:52:27 ID:m25
運動しろ

4: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)15:53:21 ID:Pt9
>>2
なんか運動は効率悪いとか言われまくりンゴ
筋トレしても痩せないとか有酸素がうんたらとか

5: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)15:53:51 ID:m25
>>4
効率悪くてもこれが一番ええやろ

頑張るんやで

6: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)15:54:27 ID:Pt9
>>5
効率悪い時点で一番よくないやろ

13: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)15:55:43 ID:m25
>>6
だから太るんやで

ダイエットに楽なものなんてないんやで

24: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)16:02:06 ID:uha
>>4
それ運動したくない奴の詭弁
痩せたきゃしんどい思いかひもじい思いしなきゃ無理

3: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)15:53:11 ID:UjY
規則正しい生活と運動だろ

7: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)15:54:29 ID:lL0
毎日カロリーメイト一箱でええやん

8: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)15:54:34 ID:H57
一番はワンダーコアやで

10: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)15:54:48 ID:H57
>>8
ワンダーコアサイコー

9: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)15:54:45 ID:Qa5
筋肉つけたら代謝よくなるから効率いいやろ

11: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)15:54:52 ID:zik
腹をかっさばいたら体が軽くなって飛んでるような心地や

12: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)15:54:56 ID:e1K
運動

14: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)15:56:03 ID:Pt9
摂取カロリー<消費カロリーが鉄則らしいがやっぱりカロリー制限が一番ええんか?

15: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)15:57:21 ID:XQL
カロリー制限ダイエットしたら無限に終わらんからクソ

16: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)15:57:37 ID:Pt9
>>15
えぇ…

19: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)15:58:34 ID:XQL
>>16
例えば食事制限で10kg痩せるやろ?
おっしゃやせたから普通に飯食ったろ!→即リバウンドやからなぁ

23: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)16:01:21 ID:Pt9
>>19
一生断食せにゃいかんのか

17: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)15:57:58 ID:igv
ジムでルームランナーとかルームサイクリングしたらええで
音楽聞きながら漕いでたら結構な汗かくし

20: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)15:59:41 ID:Pt9
>>17
ジムは近くにないんや
ひたすら自転車こいでりゃカロリー消費できる?

18: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)15:58:26 ID:32v
早寝早起き運動健康的食事ダイエット

21: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)16:00:36 ID:m25
ワイ太らない体質かもしれんが移動は大抵自転車やぞ

それとまともな食事取ってれば絶対太らんで

25: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)16:03:57 ID:Pt9
>>21
まともな食事の基準がわからんがやっぱ自転車って痩せるんかな

22: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)16:00:48 ID:J7u
どのダイエットが優れているか、という見方がよろしくない
どれが自分の生活習慣に一番マッチしてるかを基準にした方がいいと思う
仮に効率がよくても、ずっと続けられるダイエットじゃないと意味があんまない

26: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)16:04:49 ID:Fs4
絶食とか断食はリバウンド太り不可避やからなあ・・・
運動とバランスの取れた食事と規則正しい生活という面白みのない結論になるけどこれが鉄板やで

29: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)16:11:07 ID:Pt9
>>26
ワイ早寝早起き一日二食たまに一食休日は運動特にしない
大学行く日は大学まで3kmほど自転車
ここに何をぶっこめばいいのか

34: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)16:16:04 ID:Fs4
>>29
一日一食は良くないな。食事の回数減らすと体は脂肪を溜め込もうとするで
野菜とか乳製品も食ってるか?
運動量は今のままでええと思うが物足りないなら腕立てとか腹筋が良さそう

35: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)16:18:32 ID:Pt9
>>34
野菜は食わんなぁ…乳製品は牛乳結構飲んでるで
とりあえず今のまま食事をどうにかしたらええんか?

44: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)16:25:36 ID:Fs4
>>35
まずは食事の回数と内容やね。野菜も食うとええでー

27: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)16:06:18 ID:E6R
教えたるわ。
休日に一日中寝とけ。ほいで起きたらガブガブ炭酸飲め、サイダーでもいい。コーラはあかん。そして次にカップ麺食え、カロリー低いから。ついでにもずくも食え。それ以外は氷でも食え。
それを土日続けろ。寝る前には腹筋しとけ、タッチトゥフットってやつを寝る前には20から30やれ、いっきにやるんやぞ。これでいけるから

30: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)16:12:12 ID:Pt9
>>27
修行僧かな?

31: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)16:12:43 ID:E6R
>>30
どこがやねん…

33: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)16:14:50 ID:Pt9
>>31
というかようは断食やろ?
ワイ3日ほど朝昼晩抜いてみたことあったが何も変わってなかったで

28: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)16:10:15 ID:ryZ
断食を続ければワイのように身体がスッと軽くなるで

36: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)16:19:54 ID:HzT
バカは痩せない、それだけだよ

37: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)16:20:13 ID:Qa5
基礎代謝や安静時代謝を高めるために筋肉をつけるんや

39: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)16:22:41 ID:Pt9
>>37
痩せるより筋トレの方が難しそうなんやが

43: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)16:24:12 ID:kTz
運動せず楽して痩せようとかその甘い考え方が太る原因なんだよなあ

46: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)16:27:32 ID:Pt9
>>43
万里ある
でも運動はそこそこしてると思うんや…

47: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)16:27:59 ID:HzT
>>46
そこそこ?
何カロリー消費してるんや?

49: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)16:29:04 ID:VnI
>>47
そんなもん自分がやってる運動の消費カロリーなんか具体的に分かるかよクソカス

45: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)16:25:37 ID:HzT
何十年も生きて自分にあった食事できないって相当やばいことだと知るのが第一歩やで
運動以前に食事と間食どうにかせな、デブには不可能なレベルの相当きつい運動せななんも意味ないで

68: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)16:46:44 ID:n7g
痩せたいと思ってるのに痩せれないデブ見ると笑える

77: 名無しさん@おーぷん 2016/04/18(月)18:26:06 ID:nG5
飯食わずに寝ろ 痩せる

関連記事
[ 2016/04/25 00:00 ] 役立ち | TB(0) | CM(0)
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://2chanmatomedexia.blog.fc2.com/tb.php/4938-8d79cec6

管理人
やる実ちゃん
ハロー! 
私 やる実! たぶん高校生!
いろんな記事があるよ!楽しんでいってね!
おーぷん2chさんを応援します!

キャラの使用は まそさまに許可いただきました。

やる実ちゃん&トップ絵など書いてくださる方随時募集してます♪
アクセスカウンタ
現在の閲覧者
現在の閲覧者数:
スポンサードリンク
スポンサードリンク
タグクラウド

論破 下半身 妖怪ウォッチ ブラ 話しかける 教習所 河川 ゲームセンター 無双 悲報 掲示板 なんj 掘北 ぬーべー 難解 和田アキ子 政治家  合コン ウルトラクイズ 置く 自動車学校 いえないこと スキャットマンジョン 遊戯王 論理 ググッてはいけない VIP 正常位 カッコいい ケモノ 記事紹介 黒歴史 大喜利 vip サイト コタツ 超人 学生時代 ビル 有名人 エロ過ぎ注意 戦国 しあわせ エッチ 初体験 西尾維新 野菜男 スキー ウェブサイト 社会の闇 美女 ベジータ サウジアラビア 漫画家 不死鳥 天然 役立つ レールガン 乳首 偉人 プレイ ブラジャー クソゲー 悩み カジノ LINEスタンプ テーマ曲 エロゲ 民俗学 事件 小学生 オカズ 投資 ヤリチン きれい 保存 否定  たかし スカート ずる休み  募集 アフリカ フラグ 有名 世界は広い 釣りではない 医者 ロリ 外人 東方 スク水 兵器 方法論  永遠 ソシャゲー サラリーマン川柳 赤ちゃん おっさん テクノロジー スクールカースト マスコミ 褐色 アイデア 邪気眼 ソウルミュージック ウンコ 大島優子 サングラス 自営業 擬人化 (′;ω;`) ゲームボーイ 部活 中毒性 スゴい 殺生丸  NASA 手抜き 八百長 追悼  イラつく ガンホー 2011 名前 漏れる グロ 気分 怪奇 就職活動  ミスコン 捗る 予想外の流れ Tシャツ 女流 レース 艦これ こっくりさん プレステ 正月 妖怪 和服 撃退 納豆 人工呼吸 website 手塚治虫 オス トイレ おもちゃ おやつ 留年 人妻 風邪 カイリュー 登場曲 OL 同人 建築 ネオニート 超能力 CM ビルゲイツ 運動会 三次 ドイツ語 VIP 天才てれびくん 企業 ω ソーニャ J( じゃんけん 単語 栗山 原液 リア 生物 デリヘル 大罪  チキチキマシン 大分 少女漫画 葬式 AA 女性 座右の銘 シーズン すき屋 迷惑メール ホワイト 原因 タトゥー 潰れる 恐怖 感は異常 パンチラ 小説 大食い 社畜 懐メロ お釣 男子 狂気 カレー ペットボトル 結果 ライン 悟空 IT 安価  精子 しりとり ドット 精神年齢 ハーマイオニー ss これはいかん 男優 改造 youtube 洋楽 フラれた サンタ 音源 関東 web 催眠 LINE 定期 自己紹介 歌詞 ジェイソン しゅごい サブカル 神秘 脱衣 かわいい 生活保護 一アイドル GIF マイケルジャクソン メロディー 激おこ ビッチ 紳士 コールドスリープ ガイナックス 暗号 だいすき カップル やすな テロリスト 替え歌 クラッカー まじめ ウェブ スレ 最高 用語 パチンコ 格闘技 剛力 女上司 未完 小技  外国 ペプシマン 人間 賢者タイム 効率化 ボス 大量 ギャル 勃起 貧乳 BLEACH ラブホテル 転調 ブログ 和訳 ナノマシン 戦犯 ふともも シェルター 英語 読書 マキシマムザホルモン オートサロン ももくろ 画像なし うぁぁぁぁ コピー 中野ブロードウェイ キチガイ エスペラント 個人 ゲームポケモン 幼馴染 雪国 解放 テニヌ ドライブ 軍事用 ホラー タイムスリップ おばさん 退職 major ゴー☆ジャス アンサイクロペディア RBG クリエイター USB 清楚 吉木りさ チキン 挨拶 BTTF 元気 プログラマ  安く 特撮 jk 魔物 ユーロビート 散弾銃 クラブ 古畑 魔術 関西弁 幼なじみ  フェラ ファミレス 破壊力 マンボウ 都会 新サービス バイラル チャレンジ 萎える vipper 不思議 営業 柴犬 ベトナム  喘ぎ メダル フランス  伊能忠敬 AKB 秋葉原 タップダンス 機械工学 入門 経験談 新参  文房具  好き 相談 レゴ ホスト 診断 マイクロソフト 音楽家 腐女子 普乳 入試 警察 男女 ケータイ ハッカー 荒木 きんたま 1990 解体 おじいちゃん  ノウハウ 中国人 ブルーハーツ 健全 九州 乳袋 イタズラ カメックス 水着 苗字 確かに ダイエット ガンダム ラーメン製麺 学校 政府 文化 オネショタ 薬局 FF6 ドラフト 人類 死神 スマートウォッチ うざい イカ娘 テロ 浅田真央 たまゆら メンタルヘルス マーフィーの法則 アバンストラッシュ 昭和 やくだち 吉瀬美智子 ToLOVEる セックス 歯医者 サザン ミスターフルスイング ノスタルジック ヤマザキ春のパン祭り 篠崎愛  ラップバトル 温暖化 ‘ー`)し かんこれ 描いてみた pv 女流棋士 授業中 ノート 相づち 性癖 二回戦 ネット 家具 機械  踊る大捜査線 不労所得 イギリス 方言 お尻 ミナミ 官能小説 ハリポタ キーホルダー 職場 知識 ブラックジャック ホムペ DJ 早起き 正体 大晦日 JC 季節 拡散推奨 久石譲 ボーイスカウト 謎定期  学歴 応援歌 井上和香 朝起きる 製造業 ファッ!? Apple モンハン 鉛筆 Google SOUL’d 意外なオチ 能力者   食事 ソールドアウト 懐かしメロディ バレー 生足 パン ケモナー 色黒 パイズリ 武器 キセル AKB Googleグラス ホームページ 蛍光灯 忘年会 下着 秀一 時を止める ダンス 角度 国際 アクション ヒモ 島田伸介 パズドラ パラドックス Windows 眠気 方法 風潮 給料 jc サイバー シスター 邦画 お絵かき SM 通販 AV女優 神様 パロディ スッピン ネトゲ BGM すき家 自分でがんばれ! ジャージ おおきくする 包容力 ヤンキー 怪獣 増税 浴衣 DQN スレタイ ネッシー 狂う おいしい グラサン 阪神 社長 サトシ ギター ネガティブ プロレス NLP 流行 戦闘機 カノン ジーパン グラビア 肉便器 生活感 映画化決定 僕ら レベル99 なんJ 新しい 企画AV 技術 タバコ コメント 広島 忙しい  晒す 迷い猫オーバーラン!はっぴぃにゅうにゃぁ中毒者 フリーザ 将棋 病院 大会 篠田 神話 夜の街 佐藤かよ 世代 二次元 必殺沢 ローソン 大富豪 着衣 眠い 宿泊 因果律 ソーラン節 聖地 av 演出 GTA JK 免許 SM 兵隊 宮崎 太宰 ロボ NTR 劇場 美少女 寿司屋 青春 癒し アイス 新世界 精力 巫女 スパッツ バスケ ディズニーランド アジア ちんぽ 依存 台風 政治 なんやて モーニング娘。 同人誌 おっぱぶ ウルトラマン おとなりさん 祭り 伝説 夜食 桃太郎 野菜 甲子園 いじめ テキサスホールデム 野生 ビーダマン 個室ビデオ バーミヤン 芸人 透けブラ キンタマ 絶望 つけめん リボルバー べジータ 労働 ラップ ローラ AV男優 泣きそう 地名 柔道十段 死刑囚 パチスロ ポジティブ WEB Mac 帰宅部 アニソン ボーイッシュ 生脚 オレンジレンジ 工学 量産型 盗撮 ホットパンツ 特殊部隊 罰ゲーム ミリオタ スマブラ だいしゅきホールド 会議 飲み会 気持ち悪い アメリカン おまえら 筋肉 ごっこ 非エロ 設計図 天使 xvideos 旅行 2ちゃん 店長 声豚 世界 ミュージック 女戦士 高級 ドーピング 心理学 季節行事 AI 言い換え 神秘的 シコシコ 漬物 絵師 宮沢賢治 ようつべ 可愛さは異常 ゆるキャラ 経験 コロコロ 秘密 イベント 懐古 プログラム アナウンサー 履歴書 うんこ 皇族 道重 老人 警察24時 麻呂 ガロ スポブラ ランチパック  エロさ リクナビ NMB48 アップル トンファー ロゴ ポルノ 壁紙 盛り上がる しまむら ネットカフェ 基地外 エロサイト  CHAGE&ASKA 中学 疲れ Youtube ジョーク スピード感 ドラクエ4  スーツ 世界平和 三木道山 2ch カンペ 平壌 金田一 キッチン 山本彩 画質 東大 鳥山明 彡(^)(^) 女子高生 しょこたん 雰囲気 エアリス 紗倉まな ガチムチ わさわさ 起業 ザーメン 堀北 ブラック ステマ 成人式 美術部 不倫 恐い ギャルゲー 文学 64 サービス ビジネス ドラゴンボール  地下鉄 魔法 巨乳 タイツ 保育園 バイト 覚醒 Siri pc ジャスコ モールス 婚活 ビルディング 交尾 快感  AV VIPPER 表現 ドバイ クジラックス 感情論 WEBサービス 破局 新宿 オナニー くっそエロい TV スタンプ 告白 お正月 保存版 語る ぺヤング  不謹慎 リプニツカヤ うまい 棋士 マーフィー 中華料理 ひどい 女優 爽快 可哀想 恥ずかしい 爆笑 浮気 京都 力士 通り名 ハリー・ポッター イオン 法則 iPhone 留学 県別 おねしょた マイケルジョーダン 坊主 グッズ 俺の嫁 シコれる シンガポール ソング AA chorme 副収入 大学 沖縄 火の鳥 サンボマスター ボクサーパンツ 進歩 台詞 安産型 税金 ストライキ 電波ソング ディズニー オリンピック 4ch 炎上 恋愛ゲーム エボラ アラブ 話題 夫婦 お遍路 メンバー紹介 ボクサー マレーシア これはヤバい 表情 厨二 衣装 真剣 18禁 枕営業  質問ある 搾り取る ラノべ 久保帯人 咆哮 コミュニケーション エマ www デザイン  大山のぶよ 逸材 名古屋 女騎士 大阪 キャプテンアース G 異常 ロリコン 天才のそれに近い コスプレ これはヤバイ 道重さゆみ セミ  ファミチキ うどん フリスク 新人 パーカー 芸能 FF 麺類 選挙 別れ DQN 千葉 神スレ テンガ アヒル ドックファイト 筋トレ 出会い系 言語 眉毛  剣道 ふなっしー 進研ゼミ 幻獣 カノンコード 思考実験 サンタコス ハッキング ジュース パンスト 農業 黒ギャル 世界の不思議 ハリウッド 美人 科学 メス 攻撃 LINE 油そば お姉ちゃん 心臓 ゴルゴ 米軍 たばこ 電車 異常なエロさ 衣類 おねショタ ヨーヨー 田村 パイパン AV男優 怒り ちんこ 年収 リクエスト JR マニア 鳥肌 バグ お酒 香り 管理人 石原さとみ 料理 風呂 混浴 終電 アンチウイルス 民族 twitter 心理 セレブ ちんげ ファミマ 博多 リミックス  カピパラ 異次元 水玉コラ パフューム 自慰 クリスマス ヒップホップ ガングロ ウインナー 



アクセスランキング